ダイエット

2年前の話から・・・

2年前気が付くと、体重が7㎏増えていた。

身長150センチの私が、標準体重より少し多い体重から7㎏増えた。

ただ事ではない。

あわてて、ダイエット。

まずは糖質制限です。

炭水化物をやめる。ごはん、ぱん、スパゲッティ、ラーメン、お好み焼き、たこ焼き。などなど。次に、毎日マラソン。その時は近所のスーパーで働いていた。出勤前に3キロマラソンをしていた。だいたい旦那が一緒でしたが、ひとりの時もしばしば。マラソンを始めたころ、娘にデブいハムスターと呼ばれたが(なかなかのネーミングセンス)最近の走りっぷりではデブいハムスターとは呼ばせない。毎日はしることで全然上がらなかった足が上がるようになってきた。

そして、毎週末、旦那と近所の珈琲館またはデニーズまたはロイヤルホストでモーニングしていたがそれもやめた。すべては痩せるため。

ごはんはタンドリーチキンを作りためした。ヨーグルトやカレー粉につけてジップロックに入れて保存しておくと日持ちがいい。食べるときに1枚出してオーブントースターにアルミホイルを敷いて焼く。ただこれだけ。

娘が不二家でアルバイトしているので、時々もって帰ってくるケーキは食べます。

たったこれだけで、2週間で6キロやせた!!!なんでだろ?

そのあと、仕事を辞める辞めないで職場でもめて、そのストレスでマイナス3キロ・・・これにはびっくりでした。

いままで吐いていたズボンがゆるゆる。がばがばになった。

顔もほっそりした、あごがとがって、何を着ても洋服が似合う似合うようになった。痩せるってすごいことだ。

40代。なかなか痩せなくなっている。

 

2年たって気が付くと元に戻りそうな勢いで太り始めた。スポーツジムに通うか。近所にはティップネスとルネサンスがある。行ったら痩せる?最近はホットヨガでダイエットもはやっているようだ。こちらは体験でやすく行けるらしい。

ちょっといってみようかと思う。ヨガ教室西葛西

これを参考にしてみた。どうなることか結果がたのしみです

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